Gode måter å Stay Awake

En god natts søvn holder deg uthvilt og energi for neste dag. Men hva skjer når du begynner å føle trøtt når du er ment å være arbeide eller betale oppmerksomhet i klassen din? Jo, her er noen gode måter å holde seg våken når du ønsker å kjempe tilbake søvnighet.
Gode ​​måter å Stay Awake
Her er seks beste måtene å holde seg våken. Så neste gang du ønsker å holde seg våken og avslutte din klasse oppdrag eller neste gang du ikke vil at sjefen å fange deg døser av foran datamaskinen, bare prøve en av disse gode måter å holde seg våken!
Kaffe: Det koffein element av kaffe skal riste deg opp og drive ut søvnen ut av systemet. En varm rykende kopp sterk kaffe rike rangerer på antall én stilling på søvn-busters. Så neste gang du starter sovnet i kontorstolen din, bare rush til kaffetrakter og brygge en fersk kanne kaffe
Splash Vann på Øyne: I tilfelle du føler virkelig trøtt, kan du bare heller litt kaldt vann på øynene. Lukk øynene og gjentatte ganger sprute vannet på øyelokkene ca to til tre minutter. Øynene begynner å føle kult og du vil bli kvitt søvn lett.
Lemonade: Et glass frisk lemonade er en fin måte å holde seg våken. Vitamin C i sitron vil gi energi kroppen din, og du føler deg uthvilt og energisk. Lemonade hjelper deg å bli kvitt søvnighet og vekker deg opp. Men må du ikke gjøre det for konsentrert dersom du drikker den om natten, siden det inneholder sitronsyre.
Talk / Chat: Lag en rask telefon til din venn eller snakke med din bror / søster på en stund. Å snakke med noen gir deg pausen du leter etter og hjelper hjernen til å fungere og kvitte seg med søvn. Å ha en hyggelig prat kan hjelpe deg å holde seg våken, men tankene du at chat kan gå av og på og få deg til å glemme den grunnen du ønsket å holde seg våken!
Music: Selv om det er sant at beroligende musikk kan faktisk få deg til å sove, kan høyt og peppy tall faktisk hjelpe deg å bli kvitt søvn. Så i tilfelle du føler deg trøtt, kan det være en god idé å koble til noen rask og peppy musikk for å få deg alle pepped opp og kvitte seg med søvn.
Body Movement: Hvis du føler deg trøtt da, å bevege kroppen på noen eller den andre veien kan hjelpe deg å kvitte seg med søvn og hjelpe deg å holde seg våken. I tilfelle er du alene i hjemmet, kan du hoppe og danse litt for å kvitte seg med søvn. I tilfelle er du i arbeidsplassen, kan du klatre trappen eller bare ta en spasertur i lobbyen.